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Gewichtsreduktion

Wie nehme ich erfolgreich ab?

Viele kennen es: Eine Diät nach der anderen und das Wunschgewicht ist immer noch nicht erreicht. Das liegt daran, dass viele Diäten oft einseitig, zu radikal oder zu kompliziert sind. Oft gibt man schon nach wenigen Tagen auf oder wird müde und schlapp. Und zu allem Ärger sind im Anschluss die Kilos schnell wieder drauf.

Aber warum ist das so? Was passiert während einer Diät?

1. Der Körper "denkt", er sei in einer Hungersnot
2. Der Körper senkt seinen Energiebedarf um zu überleben
3. Dafür baut er Muskelmasse ab, denn diese brauchen viel Energie
4. Durch den Verlust der Muskelmasse kann weniger Fett verbrannt werden
5. Durch den abgesenkten Energieverbrauch entsteht der Jojo-Effekt

Was muss ich also während einer Diät beachten?

Der Körper darf keine Mangelerscheinung erleiden, das bedeutet, dass er zu jeder Zeit mit allen wichtigen Mikronährstoffen versorgt werden muss. Man kann also nicht abnehmen ohne zu essen. Doch gerade während einer Diät ist es besonders wichtig, ausgewogen zu essen, um eben einer solchen Mangelerscheinung vorzubeugen! Lesen Sie dazu auch die Kapitel "Ernährung" und "Nahrungsergänzung".

Da die Qualität der Lebensmittel in den vergangenen Jahrzehnten drastisch nachgelassen haben, empfehlen immer mehr Ernährungswissenschaftler die Nahrung mit natürlicher Nahrungsergänzung zu komplettieren. Gerade während einer Diät es ist es besonders wichtig, auf natürliche Nahrungsergänzung zurückzugreifen bzw. die Diät auf gerade diese zu stützen.

Außerdem sollte darauf geachtet werden, hochwertige Proteine für den Erhalt der Muskelmasse zu sich zu nehmen! Dies steigert die Fettverbrennung und beugt dem unerwünschten Jojo-Effekt vor.

Diät-Konzepte

Sicherlich gibt es viele Diätkonzepte, von der Kohlsuppen-Diät über Low-Carb bis hin zu FDH ("Friss die Hälfte"). Leider sind die meisten sehr einseitig, ungesund oder kompliziert. Doch wirklich empfehlenswert ist neben einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung eine sogenannte Formula-Diät. Sehr gute Erfahrungen haben wir mit den FiguActiv-Produkten gemacht.

Warum Figuactiv?

Die FiguActiv-Produkte wurden von führenden Wissenschaftlern und Ernährungsmedizinern entwickelt und decken den täglichen Bedarf an Mikronährstoffen trotz verringerter Kalorienzufuhr ab. So erleidet der Körper zu keiner Zeit eine Mangelerscheinung und ist zu jeder Zeit bereit, überflüssiges Fett zu verbrennen. Durch den geziehlten Einsatz von hochwertigen Proteinen wird die Muskelmasse geschützt und dem Jojo-Effekt keine Chance gegeben.

Darüber hinaus bietet die FiguActiv-Produktpalette eine enorme Vielfalt, wodurch Ihre Diät nicht einseitig und langweilig wird. So ist es auch im hektischen Alltag möglich, gesund und erfolgreich abzunehmen.

Wie fange ich am besten an?

Gern beraten wir Sie zum komplexen Thema der Ernährung und Gewichtsreduktion persönlich oder telefonisch. Wir entwickeln speziell an Ihre persönlichen Bedürfnisse angepasste Diät-Konzepte und begleiten Sie kostenlos bis zu Ihrem Wunschgewicht.

Kaufen Sie nicht die Katze im Sack, informieren Sie sich vorher ausführlich, unverbindlich und kostenlos bei uns.

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